クマをマッサージで消す

クマをマッサージで消す

クマを消すのに最も効果的と言われているのがマッサージです。
手軽にいつでも出来るのも特徴です。

 

マッサージをする前に笑顔を作って顔の緊張をほぐし、深く深呼吸をすることでマッサージの効果が高まります。
マッサージの方法としては下まぶたから目じりに向かって両手の指で軽く抑えながら動かしていきます。
そして上まぶたの目頭から目じりへと動かしていきます。

 

目の周りをゆっくり1周させることによって目の周りの血行が良くなりクマやくすみもとれ、目のシワにも効果がありますので目チカラもアップ!?します。
そして目じりからこめかみに向かってほぐし、こめかみの下に流すようにすると、リンパに沿って老廃物が流れていきます。

 

このときに注意したいのは無理に強く押したりこすったりしないことです。
強い刺激は皮膚が薄い目の周りにはストレスになり、かえってクマが出来てしまいます。

 

マッサージをするときは目元用のクリームや美容液などを使うと摩擦を防ぐことができます。

 

朝起きてクマがあるときはマッサージをする前に手の平で瞼を温めたり、ホットタオルを当てたりして目の周りの血行を良くしてあげましょう。
血行を良くすることによってマッサージによるクマ解消の効果が高まります。

 

目の周りだけでなく、耳の上の方を手の平で包み込むようにして頭をマッサージするのも頭がすっきりして目のクマに効果があります。
パソコン作業などで目が疲れたな、と感じたらマッサージをしてみてください。
目の疲れがとれてクマの予防に繋がります。